Escuché mucha información en Internet que dice que, aunque es bueno para su cuerpo, la condición cardiovascular no es necesaria si su objetivo de salud es perder grasa corporal. ¿Es necesario el ejercicio cardiovascular para quemar grasa corporal?
de hecho, respondiste tu pregunta cuando la preguntaste, simplemente no te diste cuenta: La aptitud cardiovascular se trata del corazón y los pulmones; no es * específicamente * sobre la grasa corporal. sin embargo, es complementario. Aquí está…