¿Es más saludable comer espárragos cocidos o crudos?

¿Siempre te has preguntado cómo preparar vegetales para maximizar su contenido nutricional? No hay una respuesta fácil, ya que la cocción potencia los nutrientes en algunas verduras y hace exactamente lo contrario en otras. “Algunos productos son más…
¿Cuándo puede un niño comer yogurt?

Podría decirse que nunca. La mayoría de los yogures están mezclados con azúcar y hechos con leche que proviene de vacas criadas en un horrible buffet de maíz genéticamente modificado, carne de vaca muerta, antibióticos y otras cosas…
¿Por qué la comida étnica molesta más a tu estómago que tu comida nativa?

Sí, la comida de culturas muy alejadas de la nuestra a menudo vale la pena buscarla porque no es nuestra comida cotidiana, y principalmente porque es buena . No es una experiencia de inmersión, es una buena comida,…
¿Qué piensas de los diferentes helados veganos con sabor en el mercado?

Me gusta creer que cuando estoy comiendo helado vegano, es por el bien de todos. Es un acto desinteresado que ejerce mi poder de compra, salva animales y promueve marcas veganas. Pero, obviamente, la realidad es que a…
¿Cuáles son algunas recetas saludables que puedo hacer con un presupuesto?

Mi esposa y yo somos muy conscientes del presupuesto, pero amamos ser activos y comer bien, así que entiendo de dónde vienes. Blogizamos sobre las recetas que amamos y puedes encontrarlas todas aquí: Recetas de comida limpia Sin…
¿Cuáles son los alimentos vegetarianos que uno debe tener un estilo de vida saludable?

Querido Subramanian. Gracias por tu pregunta Bien, he respondido a esta pregunta un buen número de veces en el pasado, sabiendo que yo mismo pertenezco a una estricta familia de vegetales, y me he empapado con el conocimiento…
Para alguien que busca ganar músculo, ¿cuántas comidas debería comer al día y cuántas veces deberían entrenar a la semana?

Nutrición del entrenamiento: qué y cuándo debes comer para construir músculo Su sistema es un producto que constantemente reinventa nuevamente. Cada minuto de cada día, rompe sus propios tejidos y los reemplaza con nuevos elementos que produce a…
¿Qué artículo no alimentario amas comprar repetidamente?

Hablando de artículos no alimentarios, me encanta comprar regalos para mi familia o kurtis para mí, porque cuando entro en la tienda Aurelia (suelo comprar kurtis a partir de ahí, ajuste, impresiones, tela, asequibilidad son factores), de alguna…
¿Cuál es menos saludable, una bolsa de papas fritas (1 onza) o una barra de energía?

No coma tampoco. Elija una manzana o un plátano. Trate de comer la menor cantidad posible de alimentos procesados. Cuanto más cerca de la fuente de la comida es menos se ha mezclado con ella. ¡Eso no quiere…
¿Cuál es el número mínimo y máximo de huevos que una mujer debe comer cada semana?

TL; DR: No existe un número mínimo o máximo que “debería” comer per se. Los detalles: Solían aconsejar no más de 3 yemas de huevo por semana, sin límite per se en el número de claras de huevo.…