¿Qué alimentos te ayudarán a levantar elevaciones grandes (levantar objetos pesados) durante el levantamiento de pesas?
¡Algo satisfactorio que no te dejará hinchado o hambriento a mitad de camino! Obtenga algunos carbohidratos saludables de antemano y debería estar bien. Manzanas, plátanos, arroz, etc. son algunas buenas opciones.