¿Cuál es su enfoque para equilibrar la alimentación saludable frente a lo que quiere?

Evito los carbohidratos: sin azúcar refinada (y por lo tanto sin postres), sin cereal en caja, sin pan, sin pasta, sin arroz, sin patatas blancas. (No existen “carbohidratos esenciales”, por lo que reducir drásticamente los carbohidratos no implica…
¿Quién inventó el desayuno?

Muy probablemente durante la revolución agrícola. (Ni una sola persona de todos modos) Porque antes de eso, las personas eran forrajeadoras y tenían que recolectar alimentos antes de comer. Y claramente eso podría haber hecho que el almuerzo…
¿Debería el gobierno obligar a McDonalds a vender comida saludable?

¿Qué es comida saludable? Casi todos los componentes de “comida” son útiles para su cuerpo. La única comida realmente no saludable es literalmente veneno. A sabiendas y sin saberlo, envenenar a las personas es, en realidad, ilegal. El…
¿Se puede adoptar una dieta cetogénica si uno es vegetariano o vegano?

He sido un vegetariano bajo en carbohidratos durante muchos años. En realidad, es más fácil de lo que piensas SI eres lacto-ovum, lo cual soy. Estaría encantado de compartir algunas partes de mi dieta, ¡espero que sin aburrirte!…
¿Qué tipo de comida debo comer diariamente para estar en forma?

Como principiante comencé mi proceso de acondicionamiento físico y luché con la nutrición. No sabía qué comer, y no tenía idea de lo importante que era para el juego final de lograr un gran físico. Estaba completamente ciego.…
¿Es más saludable para mí comer un pastel de manzana entero en el transcurso de una semana que en una sola sesión?

Seguramente eso depende del tamaño del pastel? Come esta tarta de manzana de una vez: Pero tómese su tiempo con esto, de lo contrario, puede enfermarse y perder los beneficios nutricionales.
No he comido frutas en el último mes. Rara vez tengo comida vegetariana equilibrada completa debido a mi vida en un albergue. En su lugar, tengo leche o yogur y un huevo, casi todos los días junto con pollo algunas veces a la semana. ¿Esta dieta compensa mis hábitos alimenticios de otra manera no saludables?

Ensalada (cebollas crudas, pepino) Lassi. limonada estas toxinas se eliminan y estas incluyen fibras que son lassi y pepinos, que mantienen su pista de digestión buena y las cebollas mantienen su presión arterial bajo control. mi sugerencia es…
¿Está bien comer toda la remolacha y no pelarla primero?

Por supuesto que es. La “piel” exterior puede ser un poco dura, pero es alta en fibra y agrega textura a un guiso, también. Como con TODAS las verduras de raíz, lávelas antes de cocinarlas. Una de mis…
¿Existen pautas particulares con respecto a la dieta y / o los suplementos para una mujer embarazada que es vegetariana?

Hola Julia, gracias por pasarme tu pregunta. Hay una respuesta simple a su pregunta, pero me temo que si la publico directamente, podría no ser bien aceptada. Por lo tanto, se requiere un poco de explicación, a pesar…
¿Hay un límite en la cantidad de proteína de los alimentos que se le permite comer diariamente?

Es altamente específico para cada persona; depende de la composición de su cuerpo, su estado metabólico (ya sea que esté enfermo, saludable, recuperándose de una lesión, tenga mucha actividad física, un adolescente en crecimiento o una persona mayor).…