Al contar las calorías diarias, ¿debo deducir las calorías quemadas del ejercicio si ya he calculado el gasto total de energía?

Mi consejo: no cuente las calorías quemadas por el ejercicio. Incluso si está activo, al calcular su gasto calórico total, digamos que es sedentario. ¿Por qué? porque las calorías quemadas por el ejercicio generalmente se sobrevaloran. Son aproximaciones…
¿Cuáles son algunas recetas indias saludables, fáciles, rápidas, pero muy deliciosas?

La comida india es tan única y variada que encontrarás recetas que puedes preparar de forma fácil y rápida, mientras que algunas recetas tardan mucho tiempo en prepararse. En la generación actual hay muchos profesionales ocupados trabajando que…
En relación con la comida chatarra, ¿qué tan saludable es una dona?

Los donuts, como cualquier otro pastel, generalmente son menos malos si los haces tú mismo o si los obtienes de un panadero de buena reputación. Una dona horneada (la mayoría de las veces) puede ser una alternativa más…
¿Cuál debería ser la ingesta diaria de mi comida por 365 días? Debería mencionar lo que tiene que comer todos los días?

Eso depende de su edad, sexo, condición médica y qué tan activo esté durante el día. En una ingesta diaria promedio debe ser alrededor de 1200 cal para mujeres y 2000 cal para hombres. Hay varias aplicaciones en…
¿Cuáles son las cinco comidas saludables para aquellos que están aprendiendo a cocinar?

Una vez consideré publicar un libro de cocina titulado: “Cocinar sin Recetas”, pero luego me di cuenta de que no tendría tema. Pero de todos modos, aquí hay 5 ganadores fáciles de mi cocina de prueba: Spaghetti Squash…
Mi médico me ha aconsejado que evite los alimentos procesados, que incluyen cualquier alimento cuyos ingredientes yo no reconozca. ¿Cuáles son algunas sugerencias para vivir de esta manera?

¡Estoy muy impresionado de que los médicos prescriban algo más que medicamentos! Su sugerencia de evitar los ingredientes que no reconoces es una guía y no creo que quiso decir lo que comentaban algunas personas. Lo que más…
Estoy interesado en comenzar un camión de comida en Mumbai, India. Necesita ayuda con lo que se requiere desde cero. Camión de comida a licencias, ¿alguien dispuesto a ayudar con los detalles?

Antes que nada, necesita las licencias correctas de la Oficina de Transporte Regional (RTO) correspondiente. Recientemente, el andheri Rto decomisó 3 foodtrucks, ya que incumplían varias normas. Luego viene el BMC. Gracias
¿Cómo es la comida en Zhongnanhai?

Supongo que estás preguntando qué tipo de comida comen los principales líderes del PCCh. En realidad, este es uno de los puntos que verdaderamente hace que el PCCh se vea mal. El CCP y la mayoría de las…
¿Qué sucede si los jugos (frutas y verduras) son la única fuente de alimentos que se ingieren durante varios años / vida?

Lo primero que sucede es que tiene una pequeña charla realmente fácil en las fiestas, pero encuentra que deja de hacer tantos amigos. Impar… Realmente, sin embargo, probablemente puedas hacer esto, pero tendrías que tener cuidado, y probablemente…
¿Es malo no comer al mismo tiempo todos los días?

Es mejor mantener un horario regular. Eso no significa que tengas que ser regimentado al respecto. Ir a la cama y levantarse a la misma hora todos los días, comer sus comidas al mismo tiempo, mantiene su cuerpo…