¿Qué tipo de comida debo comer o evitar durante los exámenes? No solo necesito una lista de los alimentos, sino que necesito una explicación de los beneficios de cada uno.
Olvide estos alimentos durante los exámenes: Las galletas, los pasteles y las magdalenas contienen grasas trans nocivas. Además, toman más tiempo y energía para digerir. Alimentos ricos en azúcar refinada, como chocolates, postres y dulces. El arroz blanco…