¿Comer verduras en forma de batido equivale a comerlas enteras? ¿Obtienes el mismo valor nutricional?

Si toma su batido inmediatamente después del procesamiento, el valor nutricional debería ser casi idéntico al de comer dichos vegetales en lugar del batido. Sin embargo, debes saber que cuanto más tiempo dejas reposar el batido, más vegetales…
Hacer algún tipo de ejercicio inmediatamente después de comer algo no saludable, ¿es esto correcto?

Hola, ¿Para qué quieres hacer eso? 🙂 Para perder grasa, necesitas darle a tu cuerpo menos energía (comida) de la que quema todos los días, medida en calorías. Esto se conoce como crear un “déficit de calorías”. Sin…
¿Cómo debo entrenar y comer para tener un cuerpo como Alexis Ren?

En primer lugar, su tipo de cuerpo puede no ser el mismo que el de ella. Entonces, incluso si comes lo que ella come y entrena lo que ella hace, es posible que no consigas ese cuerpo como…
¿Voy a morir si dejo de comer aceites y sal por completo?

Puedes obtener muchos ácidos grasos esenciales de tu comida si comes suficientes nueces, semillas, aguacate, coco y algunos productos de origen animal. Hago hincapié en que los ácidos grasos esenciales (incluido el colesterol) son importantes para la salud.…
¿Cómo puede una transición lenta a comer más comidas vegetarianas?

Antes de comenzar la transición de una forma de comer a otra, piense en las razones por las que lo está haciendo. ¿Te vuelves vegetariano por razones de salud? Puede que no sea necesario ser totalmente vegetariano, simplemente…
Mi bebé primo no comerá comida casera. Sus padres generalmente le dan de comer a su comida chatarra. ¿Cómo hago una transición adecuada para consumir comidas saludables para ella?

Para ayudar a su primo de 3 años a establecer una relación sana y positiva con la comida, es esencial que sea honesto con ellos sobre los ingredientes en sus comidas. Pero eso no significa que no pueda…
¿Piensas en los ingredientes de la comida que comes?

Sí, lo hago, mi ojo va directamente a la parte posterior del envase, apunté a la cifra de hidratos de carbono particularmente porque estoy siguiendo la forma de comer de LCHF (baja en grasas y carbohidratos) si la…
¿Diría que alguien es anoréxico si solo está comiendo 500 calorías al día, a propósito, y solo está comiendo porque tiene que hacerlo?

No diría eso porque no soy el médico de esa persona. Los síntomas que describes son consistentes con un trastorno alimenticio grave, y cualquier persona que haga algo tan peligroso debe consultar a un médico de inmediato. Pero…
¿Es dañino comer dos idlis diariamente?

No … en absoluto. Los alimentos fermentados como Idli, dosa, uttappa, etc. son de hecho beneficiosos, ya que se digieren fácilmente, se asimilan y los nutrientes que contiene se ponen a disposición del cuerpo.
¿De qué alimentos puedes comer cantidades ilimitadas y no engordar o no saludables?

Ensaladas . Elija ingredientes que sean bajos en calorías para que pueda disfrutar ensaladas masivas por muy pocas calorías. Para el rancho, use Walden Farms Ranch, que no tiene calorías. También sabe a rancho normal. Aquí está mi…