Cuando comemos, digerimos y luego excretamos, ¿qué porcentaje de la comida que comemos no se usa?

Si bien la biodisponibilidad analiza cuánta nutrición absorbe un cuerpo de un determinado alimento, creo que su pregunta es un poco más amplia en su contexto. Por lo tanto, también depende del propio rendimiento digestivo de una persona,…
¿Puedes hacer ejercicio directamente después de comer?

Las palabras ‘cuerpo está en forma golpea’ Y entonces el cuerpo necesita estar en forma para mantenerse en forma. Se deben hacer ejercicios corporales regularmente para sobrevivir. Pero cuándo y cuándo hacerlo, muchos no lo saben. ABM Abdullah,…
¿Cuáles son las buenas comidas diarias que todos deberían comer para mantener un estilo de vida saludable?

No hay ninguno. No hay comida que deba comer todos los días. Lo que comes hoy no importa. Lo que comes este mes importa mucho más. Una dieta saludable es una variedad de alimentos, en su mayoría plantas,…
¿Qué deberíamos comer después de los 40 para mantenernos saludables?

Tu edad es completamente irrelevante en esta pregunta. Deberías comer lo mismo a las 3 como lo harías a las 99. Una variedad de alimentos, no demasiado, no muy poco. Y nunca debe excluir un tipo particular de…
¿Comer demasiados vegetales puede ser dañino?

Hay casi cero posibilidades de que alguien pueda comer demasiadas verduras. Si usted COME SOLAMENTE verduras, es probable que tenga deficiencias dietéticas, pero suponiendo que no esté tratando de comer zanahorias hasta que vomite todos los días, siéntase…
¿Por qué algunas personas se sienten más llenas antes que otras cuando comen?

Tantos factores influyen en esto. Por ejemplo, si estás viendo televisión mientras comes, no estás enfocándote en la porción ni nada y tu enfoque se centra en otra cosa. También depende de lo que estás comiendo. Si es…
¿Qué debería comer para disfrutar de una vida sana y en forma?

Elija alimentos saludables como Granos integrales como el trigo y la avena Legumbres Vegetales Frutas Nueces Leche baja en grasa Evitar Aceites Azúcar añadido Harinas refinadas como maida Zumos de frutas y bebidas frías Comida exterior Alimentos empacados…
No tengo ningún interés en comer nada más que carbohidratos dulces o salados. Yo como grandes porciones de ellos y luego vomito. ¿Qué está mal conmigo?

Ocurre con muchas personas y la razón principal podría ser que su cuerpo es completamente dependiente de carbohidratos, azúcar y glucosa. Cuando comes carbohidratos simples (azucarados o salados), los picos de insulina y el cuerpo obtienen una gran…
¿Por qué toso cuando como?

Podría haber algunos problemas diferentes. 1) Podría tener reflujo ácido, 2) podría ser una alergia al polen producido por la comida que está comiendo, que su cuerpo está confundiendo con la comida, 3) podrían ser alergias estacionales que…
¿Es saludable comer mucha fruta?

Para la mayoría de las personas, sí, es bastante saludable comer mucha fruta con dos advertencias. La primera advertencia es que la fruta tiene un alto contenido de fructosa, un tipo de azúcar, y hay algunas pruebas de…