¿Hay algún mecanismo fisiológico que explique por qué me siento más hambriento al día siguiente después de un ejercicio vigoroso / entrenamiento con pesas?
El ejercicio extenuante hace que sus músculos se fatiguen (y, por lo tanto, crezcan). El crecimiento requiere nutrición, de ahí el apetito adicional el día después de un entrenamiento intenso. No te mueras de hambre, proporciona a tu…