Últimamente he estado comiendo seis o siete clementinas al día; ¿es eso demasiado vitaminC?

Estás buscando una cantidad perfectamente fina para consumir. La vitamina C es soluble en agua. Esto significa que cualquier exceso se excretará en su orina. La dosis más alta recomendada es de alrededor de 2000 mg, por lo…
¿Cuál es el valor nutricional de la vaselina? ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer una cucharada diaria?

No hay efectos positivos, no es seguro para el consumo. No es digerible y probablemente dará lugar a diarrea, con el consiguiente riesgo de deshidratación, desequilibrio electrolítico y eventual desnutrición. En situaciones donde puede ser aspirado hacia los…
¿Qué son las nueces bajas en proteínas y bajas en carbohidratos para un mejor llenado?

Almendras: Nutrición en pocas palabras: una porción de 23 granos proporciona 163 calorías, 6 gramos de proteína, 14 gramos de grasa (1 gramo saturado), 6 gramos de carbohidratos y 4 gramos de fibra. Grieta Abra los beneficios: en…
Siento que dependo de la comida chatarra, pero odio que coma tanto y quiera parar, ¿qué puedo hacer?

Tal vez viaje a algún lugar lejano durante al menos 3 semanas, un lugar donde la comida chatarra que normalmente comería simplemente no está disponible. Ve a un pueblo remoto y rural en un país extranjero, donde la…
¿Podría toda la humanidad volverse vegetariana algún día?

No. Hay algunas razones por las que no. Solo funciona si estás de acuerdo con que una parte notable de la población muera. Algunas personas son físicamente incapaces de obtener todos los nutrientes que necesitan de la materia…
¿Por qué alguien se sentiría satisfecho por más tiempo después de comer carne y verduras que después de una gran Mac y papas fritas que contienen la misma cantidad de calorías?

La grasa evita que el hambre regrese más tiempo, pero sus dos comidas tienen un contenido de grasa similar. La proteína evita que el hambre regrese por segunda vez más, pero sus dos comidas tienen un contenido de…
No comer más de 12 horas al día es perjudicial?

Bueno, soy una de las personas que describiste anteriormente y estoy absolutamente bien y, de hecho, más saludable que antes. Tomo mi cena a las 6 y solo un vaso de leche al momento de acostarme. Y que…
Los platos hechos con diferentes verduras son comunes. Pero los platos elaborados con diferentes tipos de carnes son raros. ¿Por qué?

Hay tantos platos no vegetales que contienen más de un tipo de carne. por ejemplo, pollo cocinado en cordero keema gravy tiene trozos de pollo y cordero khema. El caldo de marisco tiene todo tipo de mejillones, peces,…
¿Comer demasiados alimentos enteros ricos en antioxidantes puede ser dañino?

En conversaciones con científicos que dirigen compañías de prueba que llevan a cabo perfiles de antioxidantes, yo diría que la suplementación puede ser peligrosa. En general, las personas que toman los mayores niveles de suplementos tenían más probabilidades…
Como en la cama a veces ¿Eso me convierte en un desastre?

Nunca como en la cama. Me voy a la cama para ir a dormir. Independientemente de mis propios hábitos, si te gusta comer en la cama, entonces come en la cama. No veo cómo comer en la cama…