¿Qué pasará si dejo de consumir azúcar durante un año? Tengo sobrepeso y consumo mucho azúcar agregado.
Hice esto. Durante 1 año no tuve azúcar procesada. Los únicos azúcares que consumía eran naturales: frutas, verduras, miel (muy raramente), néctar de agave (pocas veces a la semana). Dejé de comer todos los alimentos que incluían azúcares,…