¿Por qué no tengo ganas de dormir cuando son las 3 AM?
Estoy de acuerdo con Meet Pandya, trato de apagar las luces. Tu habitación debe estar oscura, tranquila, fría y zen. Todas las cosas pequeñas ayudan, cierra la ventana y las cortinas, para que no escuches ningún ruido. Asegúrate…