¿De qué manera una caminata diaria de 1 hora mejorará mi salud?
La respuesta es, por supuesto, “depende”, o (de hecho muy apropiadamente), “YMMV” (su millaje puede variar). Y estas comparaciones son para no hacer nada (es decir, caminar menos de 6.000 pasos por día que técnicamente se considera “sedentario”).…