¿Cuáles son tres cosas que puede hacer para prolongar su vida y mantener su salud en la vejez?

Coma una vez al día, ayune 7 días seguidos una vez al año, y un día al mes, 3 cada tres meses. Coma poco después de los 3,7 al principio, deje tiempo para que el sistema se adapte…
¿Hay personas que se mantienen sanas durante toda su vida? Además, ¿hay personas que pasan sin traumas importantes toda su vida?

Ciertamente hay tales personas. Conozca a una persona mayor que haya vivido una vida relativamente libre de dolor. Nunca tuvo la gripe ni ningún problema importante fuera de la cirugía mínimamente invasiva mucho más tarde en la vida.…
¿Qué es lo que le resulta más difícil cuando intenta vivir un estilo de vida más saludable?

Entrar en un estilo de vida más saludable y encontrar el estilo de vida correcto. El estilo de vida correcto : No importa lo que dice Internet sobre una celebridad que usa esta dieta o esa. Hay una…
Tengo 15 años y soy gordo desde mi infancia. ¿Como puedo solucionar este problema?

Puede echar un vistazo a mi blog TURN. En esta plataforma, puede encontrar los principios básicos de nutrición y pronto la serie básica de ejercicios (comenzó unos días, actualizada cada dos semanas el viernes) para la pérdida de…
Comí mucha sal. Ahora me siento incómodo. ¿Que debería hacer?

Detente. Sé que no puedes parar de repente, pero puedes reducir la cantidad de sal que agregaste en tu comida todos los días … Bebe mucha agua … Come muchas verduras y frutas. Ve a correr y haz…
Tengo dolores de cabeza todos los días debido al exceso de pensamiento que no puedo controlar. ¿Que debería hacer?

Intenta entrar en algo que se conoce como “estado alfa”. Es muy parecido a la meditación, y probablemente lo sea, pero esa palabra asusta a mucha gente, así que solo piensa en ella como Alpha State. Cómo hacerlo:…
¿Por qué siempre me canso de las cosas que realmente disfruto?

… tal vez porque los ha estado haciendo por mucho tiempo, o por dos horas en cualquier momento. Toca los cambios, mi amigo. Ring tthe cambios. Este tipo de cosas les sucede a todos de vez en cuando.…
¿Cómo lo haces?

Creo que estoy muy bien. ¿Que significa esta pregunta? ¿Como estoy? ¿A qué profesional estoy afiliado? ¿Cómo hago lo que estoy haciendo? ¿Algo más completamente? Alguien más puede saber Así que aquí están las respuestas ¿Como estoy? :…
Necesito fortalecer mi rodilla, ¿qué tipo de ejercicios debo hacer?

Ejercicios de fortalecimiento de la rodilla : las rodillas son las articulaciones más imperativas de su cuerpo que transmiten todo su peso. Se sorprenderá al darse cuenta de que mientras se pasea por las escaleras, las rodillas tienen…
¿Cómo debo mantener el equilibrio entre los estudios y la salud?

Es posible que deba mantener un horario para sus estudios. Comida con la que puede comenzar 3 veces al día: desayuno, almuerzo y cena. Puede ocurrir que durante los exámenes pueda perder el apetito y no tenga ganas…