Necesito ayuda, estoy cambiando y lenta y dolorosamente me estoy convirtiendo en un hombre. Necesito compartir mi historia y reducir la presión sobre mi corazón?

He leído lo que dijiste en el comentario. Te sientes perdido pero en la vida no hay nada que se llame tarde. Siempre puedes comenzar. Solo ten fe en ti mismo. Te ayudaré pero en esto puedo sonar…
¿Necesitamos la interacción humana para vivir una vida sana?

¡Sí! Los necesitamos … los humanos son animales sociales. Eso significa que necesitan interactuar para el tema de compartir. Es por eso que tenemos comunidad y nuestra residencia se basa en pueblos, ciudades y países … .. Estamos…
¿Por qué quiero hacer ejercicio?

Esta es una pregunta bastante vaga. ¿Cuantos años tienes? ¿Es un anhelo real de entrenamiento, o se trata de cómo te ayudará si comienzas? Voy a responder a ambos: Anhelar entrenar: esto puede ser un montón de cosas…
He estado experimentando dolor en los músculos de los muslos y las manos después de una semana en el gimnasio. El dolor es agudo para reanudar mi entrenamiento, ¿tomo un descanso?

Según lo que has mencionado aquí, supongo que experimentas el dolor más común después de los entrenamientos intensos: se llama DOMS (retraso en el inicio del dolor muscular) o un dolor dulce como lo llamarían los fanáticos del…
Mi estatura es de 158 cm y estoy en el noveno grado. Yo peso 135 libras. Empecé a levantar pesas. ¿Todavía soy pequeño para hacer pesas?

¡Tienes una gran edad para comenzar! El entrenamiento con pesas se inicia mejor cuando es joven. Cosas que recomendaría: Aprende a sentadillas, peso muerto, press de banca y press de arriba. Estos movimientos serán (léase: debería) ser su…
¿Estás de acuerdo en que la nutrición y el ejercicio están aquí principalmente para mejorar nuestra vida, no más?

Estoy de acuerdo, pero con un “pero” claro y definitivo en la mezcla. Sí, la nutrición y el ejercicio “principalmente” mejorarán su vida. Te sentirás más enérgico, tendrás más poder para hacer todo lo que quieras, estarás sujeto…
Estoy tan harto de la sociedad (personas, mujeres, gobierno, etc.), ¿cómo me las arreglo?

Destacas a las mujeres como grupo de las que estás harta. ¿Por qué? Los hombres y las mujeres pueden ser igualmente molestos. Los gobiernos tienen algunas reglas estúpidas y molestas, pero en última instancia están ahí para servir…
Estoy sintiendo presión en mi brazo derecho. ¿Deberia estar preocupado?

Como no tengo formación médica, no puedo dar una respuesta a esta pregunta. Parece que le preocupa, por lo que valdría la pena hacer una cita con su médico para encontrar la respuesta a su pregunta. Vale la…
No hablo con nadie desde las últimas dos semanas y me estoy volviendo loco. No tengo amigos, nadie, y me siento enfermo. ¿Que debería hacer?

¿Necesitas ayuda? Póngase en contacto con una línea directa de suicidio si necesita a alguien con quien hablar. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anímela a que se comunique con una línea directa de suicidio también. –…
¿Se requiere un conocimiento de neuroquímica para poder vivir una vida saludable y productiva?

Durante el período de mi vida en el que pasé la mayor parte del tiempo estudiando neuroquímica / biología molecular y otras asignaturas de nivel de graduado, tenía sobrepeso, hacía muy poco ejercicio físico y tenía una forma…