¿Cuáles son algunos refrigerios saludables para picar durante el estudio hasta altas horas de la noche?
Alimentos integrales con un bajo contenido de calorías: manzanas, zanahorias, apio, todo encajaría perfectamente. Dicho esto, si buscas la máxima eficiencia estudiando, obtendrás mejores resultados si: Trabaje en trozos intensos de 20 minutos y luego haga una pausa…