¿Qué refrigerios pequeños te dan energía y son buenos para tu cerebro?
Depende de los beneficios que está buscando! La vitamina E corresponde a un menor deterioro cognitivo. Lo encontrará en nueces moscadas (nueces, avellanas, nueces de Brasil, avellanas, almendras, anacardos, cacahuetes, semillas de girasol, semillas de sésamo, semillas de…