¿Cómo debo dejar de comer? Los antojos, el control de las porciones, la alimentación emocional y obtener la mentalidad de motivación correcta es un problema para mí.
Realmente fue una cosa toba para mí. Cuando tenía 120 kilogramos, la única comida que me gustaba era la que no es buena para la salud, por ejemplo: pizza, hamburguesas, comidas con aceite, pasteles, helados, etc. Disfruté de…