¿Qué alimentos se deben consumir regularmente para mantenerse saludables?

Creo que la respuesta es más complicada que solo una lista. La clave no es solo lo que comes sino también lo que dejas de comer, así como tu actitud general hacia la comida y el ejercicio. En…
¿Todos los países tienen los mismos niveles de colesterol recomendados?

Canadá es uno de los países más ricos del mundo. Este es solo uno de los muchos ejemplos: enumeran en sus paquetes de alimentos “Bisphenol A”, que aquí está prohibido incluirlos en la lista de ingredientes de los…
¿Cuáles son las características únicas de “súper alimento”? ¿Cuáles son algunos ejemplos de súper alimento?

Aunque no existe una definición exacta de superalimentos, uno puede clasificarse como tal si es muy nutritivo y proporciona una serie de beneficios que promueven el bienestar general. No solo los superalimentos están repletos de vitaminas y minerales,…
Recientemente volví a tener el mal hábito de beber mucho café y refrescos azucarados. A veces, de repente, siento que mi nivel de azúcar en la sangre es bajo y me siento malhumorado, aunque como sano y hago ejercicio. ¿El café / refresco es la causa de esto?

Aquí hay un gran artículo que explica cómo las causas del azúcar hacen que el nivel de azúcar en la sangre suba y baje. ¿Es una caloría realmente solo una caloría? ¿Por qué el azúcar no es solo…
¿Cuáles son algunos métodos basados ​​en los alimentos para tratar la caspa?

Hay todo tipo de alimentos por ahí que te ayudarán a combatir la caspa desde adentro hacia afuera, pero en realidad hay cuatro o cinco que aumentarán tu sistema inmunológico y la salud de tu piel en general,…
¿Cuáles son algunos alimentos para evitar si usted es intolerante a la lactosa?

Las personas difieren en el grado de intolerancia a la lactosa. La lactosa está presente en la leche y los productos lácteos. Sin embargo, algunos productos lácteos, especialmente aquellos fermentados con bacterias de ácido láctico, generalmente tienen muy…
¿Cuál es la mejor comida frita?

El subcontinente indio es una tierra diversificada que abraza abiertamente la cultura alimentaria de otras partes del mundo. Agregar pequeños sabores de especias Homeland hacen que sea irresistible para comer y son aún más sorprendentes que las recetas…
¿Cuáles son las posibles consecuencias de la ingesta elevada de azúcar?

El azúcar puede otorgarle la dulzura en la boca durante un conteo de 15 minutos, pero también es tóxico para sus células durante la misma cantidad de tiempo. Y las toxinas son populares al hacernos disfuncionales e insalubres.…
¿Cuál es la comida más sabrosa que se puede preparar sin aceite, azúcar y especias?

Hay muchos alimentos que son sabrosos y no usan aceite y especias, pero los primeros en mi lista son estos: Momo (bola de masa) es principalmente famoso en Nepal, China y el Tíbet. Inicialmente comenzó como un elemento…
¿Cuántos fiddleheads crudos tiene que comer alguien para intoxicarse con alimentos?

“Intoxicación alimentaria” por bacterias como salmonella, botulinum o E. coli? Solo uno, si su helecho está contaminado (como si creciera en un potrero de vaca y se cacara en …), o un número infinito si no están contaminados.…