Si tengo sobrepeso, hago dieta y sueño con comida, ¿tengo una adicción?

Me alegro de que te sientas bien y de que la dieta intermitente en ayunas te funcione. ¡No diría que tienes una adicción a la comida! Recuerde que su cerebro siempre está “encendido”. Funciona las 24 horas, los…
¿Cuál es más adictivo, té, café, cigarrillos o alcohol?

Cigarrillos. Su duro trabajo es volverse adicto al alcohol. Se vuelve realmente desagradable beber tanto como se necesita para volverse adicto. Entonces realmente tienes que intentarlo (como el alcoholismo, no “solo tengo que tomar una cerveza cuando estoy…
¿Cómo puedo volverme adicto al ejercicio? Los químicos apropiados están involucrados, ¿no?

Recomiendo CrossFit, pero si eso no te atrae, prueba cualquier cosa que involucre a otras personas, y ya sea competencia o cooperación (dependiendo de cuál de las dos te atraiga más). Lo que sucederá es que te volverás…
¿Cuánta nicotina tiene un cigarrillo común en la India?

La mayoría de los cigarrillos vendidos en Europa tienen un contenido de alquitrán de menos de 10 mg (generalmente en este punto) y un contenido de nicotina inferior a 1 mg. La mayoría de los cigarrillos normales en…
Soy adicto a Diet Coke. ¿Cómo puedo recuperar?

1. Tienes que querer dejarlo. Es terrible para su salud a largo plazo, por lo que hay muchas buenas razones para dejar de fumar. 2. Deje de comprar Diet Coke. Si no lo compras, no puedes beberlo. 3.…
¿Cómo puedo saber si soy adicto al azúcar?

En pocas palabras: los azúcares son malos para nuestro cuerpo. Reduzca la cantidad que está consumiendo. Realice pequeños cambios durante un período de tiempo. Debes obtener toda tu azúcar de los alimentos naturales. Incluso entonces, puedes comer demasiada…
Soy adicto al sueño y no puedo hacer mi trabajo y me molesta mucho. ¿Cuáles son algunas sugerencias para solucionar esto?

Mastique chicle o siempre tenga algo en la boca. Esto ayuda a mantener el cerebro activo. Si sientes que vas a bostezar, traga. Haga pequeños paseos frecuentes en el espacio de la oficina de forma intermitente. Activará y…
¿Es dañino masturbarse demasiado por ser adicto a la pornografía?

Sí. Demasiada masturbación podría causar irritación. O le resultará más difícil eyacular con una mujer si su agarre es demasiado apretado (busque los mensajes de Savage Love de Dan Savage sobre el “agarre mortal”).
¿Por qué los alcohólicos en recuperación abandonan por completo el alcohol? ¿No es posible que simplemente moderen su consumo y aprendan a beber de manera responsable como los no alcohólicos? ¿Dónde está el daño en tener una copa de vino con la cena?

Esa primera bebida desencadena patrones químicos y de comportamiento que conducen a una segunda y tercera copa y así sucesivamente. Igualmente importante, la idea de que puede tomar una bebida y estará bien funciona contra la mayoría de…
¿Cómo puedes detener tu adicción al azúcar?

Sin duda, el azúcar es una adicción difícil de patear, probablemente tan difícil como cualquier adicción con la que me haya encontrado. La mayoría de los edulcorantes artificiales tienen propiedades desagradables de los derivados químicos originales que no…