¿Cómo lucho contra la adicción al chocolate?

Kristi, Ravina y Bru han dado excelentes respuestas. Utilizo asociaciones negativas, ayudadas por la capacitación de PNL, que son similares a las sugerencias de Bru para convencerme de que no quiero dulces baratos. Yo como chocolate de alta…
¿Por qué mi cuerpo todavía no está acostumbrado a mi horario de sueño?

Puede que no sean solo tus hábitos de sueño. Dijiste que pasas mucho tiempo en tu computadora portátil y tu teléfono inteligente. En lugar de permanecer en esas posiciones durante tanto tiempo, tal vez necesite levantarse y caminar,…
¿Cómo puedo dejar de elegir mi piel / uñas / labios?

Trato el comportamiento para ganarse la vida durante los últimos 8 años, y comportamientos como la selección de la piel es común. Lo primero es identificar los horarios que usted elige: ¿hay alguna situación o hora del día…
¿Puede una adicción aún ocurrir cuando estás enfermo?

Sí, la adicción se produce cuando las sustancias secuestran el sistema de recompensa natural del cerebro. Una enfermedad estomacal no anularía los efectos de la sustancia en el cerebro. Además, si tiene una dependencia química de una sustancia…
Soy adicto a Afrin / 0zymetazoline (a largo plazo). ¿Es posible bajarse de esto?

Sí, es posible pero a menudo difícil. http://www.nytimes.com/2006/03/1…
Cómo deshacerse de la adicción de ver películas

Tuve el mismo problema hace un par de meses. Hay momentos en los que solía ver al menos un par de películas al día. El problema con ver películas es que lleva mucho tiempo y mucho. Me puse…
Quiero salir de la pornografía, pero ¿debería dejar de masturbarme?

No hay razón para dejar de masturbarse. Obviamente, asegúrese de no hacerlo hasta el punto de descuidar sus responsabilidades y otras actividades agradables, pero no causa problemas de salud: ¿La masturbación es saludable?
Cómo apoyar a un amigo que quiere dejar de fumar

Todo fumador quiere dejar de fumar, pero no es una tarea fácil. tu amigo también necesita una alternativa para dejar de fumar. Hay muchos métodos disponibles para ayudarlo a dejar este mal hábito, pero el problema es que…
¿Por qué la mayoría de los fumadores piensan que pueden dejar de fumar?

Sin embargo, es un tanto extraño que millones de ellos omitan rutinariamente media docena o una docena o más de sus “arreglos de drogas” regulares durante los vuelos aéreos, ¿no crees? ¿Qué preferirías hacer, tomar un viaje en…
¿Qué sugerencias de salud mental y física le darías a un adicto opiáceo en recuperación para que permanezca sobrio?

No sé la situación, pero si has pasado por rehabilitación, entonces ojalá hayas hecho una lista de tus factores desencadenantes. ALÓJATE DE LOS DISPARADORES. Los desencadenantes pueden ser objetos que utilizó para administrar el medicamento, o incluso nombres…