¿Tener solo REM es suficiente para el cuerpo? Si es así, ¿por qué necesitamos el par de horas extra de sueño?
No, el sueño REM no es suficiente. Para decirlo simplemente, hay tres formas principales de dormir: sueño REM, sueño de onda lenta y otro sueño NREM. Sabemos que el sueño REM es esencial para la mente, y que…