El “límite” depende de varios factores, y varía según la persona, la ingesta total de líquidos, el nivel de actividad, la temperatura ambiente, etc.
Si bebe más de lo que necesita, simplemente orine más.
Si se obliga a beber mucho más de lo que necesita, especialmente en un corto período de tiempo, corre el riesgo de alterar los niveles de electrolitos del cuerpo, lo que puede provocar un paro cardíaco y la muerte. Si bien esto de hecho sucedió, no es realmente posible hacer esto accidentalmente. Tendría que obligarse a beber una cantidad extrema, como 8-10 litros en pocas horas.
