Bueno, los adolescentes en particular requieren más horas de sueño que las que tienen, por lo que tienden a tener dificultades para levantarse por la mañana para ir a la escuela. La mayoría dormirá los fines de semana si se le permite. Hay algo sobre el desarrollo del cerebro y el cuerpo de los adolescentes que requiere sueño adicional. Qué es exactamente difícil de precisar, pero probablemente se deba a la pubertad, el desarrollo cerebral y el rápido crecimiento.
Si eres un adolescente … Acuéstese antes. ¡Es más fácil decirlo que hacerlo!
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