DEPRIVACIÓN DEL SUEÑO Y PÉRDIDA DE MEMORIA
No es ningún secreto que una buena noche de sueño te hace sentir mejor. El sueño no solo le da a su cuerpo tiempo para descansar y recargarse, sino que también puede ser crucial para la capacidad de su cerebro para aprender y recordar.
Durante el sueño, mientras descansa su cuerpo, su cerebro está ocupado procesando información del día y formando recuerdos. Si tiene falta de sueño, corre el riesgo de desarrollar una serie de problemas de salud graves, como hipertensión, obesidad y diabetes, y su capacidad para aprender y retener nueva información puede verse afectada.
Puede que esto no sea una novedad para cualquier persona que haya realizado una prueba exhaustiva durante una prueba solo para descubrir que los hechos y las cifras que conocían a las 2 a. M. No se podían recordar al día siguiente. Sin un sueño adecuado, su cerebro se nubla, su juicio es pobre y sus habilidades motoras finas se ven obstaculizadas. Lea más sobre la privación del sueño y la pérdida de memoria.
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