¿Es común recordar los sueños vívidamente? Tiendo a sentir sin embargo que me sentí en mi sueño durante todo el día. ¿Eso es normal?

Bueno, ciertamente no es común en términos de cuántas personas hacen esta misma experiencia sobre una base diaria. Pero tampoco es raro en términos de que algo anda mal allí. Por el contrario, tener memorias vívidas vívidas probablemente significa que las partes de tu cerebro responsables de mantener un sentido del yo y una conexión activa a la memoria están más activas en tu cerebro mientras duermes, como en otras personas. Por lo tanto, haces una experiencia de sueño más vívida, además de que tienes un registro más detallado de ella.
Aparte de eso, una hipótesis personal mía es que cuando estás soñando, tu conciencia (o lo que queda de ella durante el sueño) es más permeable al afecto emocional, por lo que cada contenido de sueño que desencadene una emoción podría hacerlo de una manera más drástica. como si estuvieras despierto. Debido a que partes de la corteza frontal están inactivas durante el sueño y el sueño, es probable que haya menos bloqueo del afecto. Combinando eso con un buen registro de memoria de lo que sucedió en un sueño, es fácil imaginar cómo un estado emocional puede impregnar su experiencia de todo el día.
Si fuera tú, definitivamente trataría de aprender a soñar lúcidamente. Es posible que esté predestinado a ser bueno en eso con menos esfuerzo de lo que la mayoría de la gente tendría que poner en eso. La parte más difícil en el aprendizaje de los sueños lúcidos es estar completamente despierto durante un sueño. Como parece, ya estás más despierto durante los sueños que la mayoría de la gente. Entonces estás más cerca de despertarte completamente en un sueño. Una vez que lo gestiones, el siguiente paso sería controlar el contenido de tus sueños. Un efecto del sueño lúcido frecuente, incl. la capacidad de modificar lo que sucede en su sueño a voluntad, es un aumento del estado de ánimo positivo durante el día. Los soñadores lúcidos frecuentes informan que esas experiencias muy positivas que hacen mientras sueñan a menudo causan un efecto emocional “derrame” en su conciencia diurna. En otras palabras, si cada noche sucede algo que te hace muy feliz (lo que sea que sea para ti personalmente), y puedes recordar eso después y durante todo el día, te convertirás en una persona más feliz. También se debe tener en cuenta que nuestro cerebro no distingue entre la experiencia física “real” o la imaginación pura. Dentro de tu mente solo hay una realidad. Debido a eso, es posible practicar tareas motoras como artes marciales, tocar un instrumento, dominar un vehículo y mejorar enormemente aquellos con entrenamiento mental durante los sueños. Así que esta podría ser una oportunidad muy positiva y única para que pruebes allí mismo. Hay muchos libros sobre el tema. También debería encontrar una gran cantidad de información sobre eso a través de google.