Voy a responder esto en 2 partes. Primero, solo el alcohol, y segundo, si te refieres a resaca después de beber.
Si tiene un terrible dolor de cabeza al beber, es probable que tenga una sensibilidad particular a los congéneres o al acetaldehído, ambas toxinas que forman parte del consumo de alcohol. Los congéneres son más predominantes en alcoholes oscuros como el whisky o la cerveza, y provienen de la fermentación. El acetaldehído es un subproducto de la metabolización del alcohol y el hígado lo neutraliza.
Si estás hablando de resaca, hay 2 causas más comunes.
- Estás deshidratado. El alcohol inhibe la vasopresina, un químico del riñón. Literamente te pides deshidratado. Cuando su cuerpo se deshidrata, redistribuye el agua disponible en todo el cuerpo y saca un montón de H2O de su agradable cerebro húmedo. El saco amniótico alrededor de tu cerebro literalmente se encoge, y luego tu cerebro golpeará tu cráneo, dándote ese dolor palpitante.
- Eres hiperglucémico. Si bebió un trago, puede contar como al menos 110 calorías por bebida, probablemente más, y principalmente azúcar. Toda esa azúcar hace que tu cuerpo se dispare y luego se cuelgue, lo que puede darte síntomas y dolores de cabeza similares a los de la diabetes.
Como lo implica la pregunta, es una buena idea beber con alimentos en el estómago. Siempre intento comer antes de comenzar a beber, y trato de evitar el consumo de alimentos antes de los alimentos.
En segundo lugar, puede abordar la deshidratación aumentando la ingesta de electrolitos durante la ingesta y el consumo de agua. Los electrolitos reequilibran el sistema bioeléctrico y el agua, bueno, duh.
Tercero, come algo dulce y mira si eso ayuda. Si te has caído, necesitas un poco de azúcar para recuperarlo. Honey y Smarties son dos favoritos personales. O jugo de frutas, como un batido.
