Cómo mantener una vida bien equilibrada

Podemos equilibrar nuestra vida con la cantidad correcta de comer, la cantidad correcta de pensamiento, la cantidad correcta de trabajo y la cantidad correcta de sueño.

Esto se llama samyak gyan de Lord Rishabh dev ji.

Al tener la fe correcta, el conocimiento correcto y la conducta correcta en nuestra vida, podemos sentir felicidad. Esto se llama vida equilibrada.

Lord Krishna también dice dos importantes consejos para nosotros en Gita:

1. Trabaje EFICIENTEMENTE, pero sin preocuparse por el resultado.
2. Sea equilibrado tanto en aspectos negativos como positivos y continúe con sus deberes.

karmany evadhikaras te
ma phalesu kadacana
ma karma-phala-hetur bhur
ma te sango ‘stv akarmani

(Usted tiene derecho a realizar su deber prescrito, pero no tiene derecho a los frutos de la acción. Nunca se considere a sí mismo como la causa de los resultados de sus actividades, y nunca se apegue a no cumplir con su deber.} Gita 2.47

Por lo tanto, tenemos que cambiar nuestra visión hacia la vida.

Si no planificamos nuestros horarios de acuerdo con nuestra situación, terminaremos en confusión y luego en frustración.

Un mendigo y Bill Gates tienen ambos las mismas 24 horas del día. El mendigo sigue siendo mendigo. Gates se convirtió en No-1 en estado financiero debido a su vida equilibrada.

Entonces, en nuestro caso, primero, debemos seleccionar cuáles son deberes esenciales y cuáles no, y luego debemos concentrarnos solo en actividades esenciales y omitir todos los demás deberes.

Esto nos ayudará a tener una vida equilibrada.

Entonces debemos ser felices y prósperos en una vida equilibrada.

Imagine un equilibrista en un circo. Él está en una cuerda suspendida a unos pocos pies sobre el piso cubierto de paja. Su propósito es caminar la cuerda de un extremo al otro. Él sostiene una barra larga en sus manos para ayudarlo a mantener el equilibrio. Pero debe hacer más que simplemente caminar. Sobre sus hombros balancea una silla. Y en esa silla se sienta una mujer joven que está balanceando una vara en su frente, y encima de esa vara hay un plato.

Si en algún momento uno de los elementos comienza a perder el equilibrio, debe detenerse hasta que pueda alinearlos a todos en perfecta alineación nuevamente, ya que el artista de la cuerda floja no comienza hasta que todos los elementos que están encima de él estén alineados. Solo entonces se mueve hacia delante, con cuidado, lentamente, a través de la cuerda.

La vida es en gran medida un acto de equilibrio, y siempre estamos a un paso de una caída. Constantemente intentamos avanzar con nuestro propósito, alcanzar nuestras metas, mientras intentamos mantener en equilibrio los diversos elementos de nuestras vidas.

Si algún aspecto de nuestra vida consume una cantidad desproporcionada de energía, tenemos que cambiar el resto de los aspectos. Eso nos desmotiva, y no podemos avanzar en la cuerda floja de la vida hasta que se pueda restablecer el equilibrio.

Es importante entender que los demás no pueden hacer esto por nosotros. Nadie puede pensar, respirar, sentir, ver, experimentar, amar o morir por nosotros. Depende de nosotros equilibrar todos los diferentes aspectos de nuestras vidas. Solo tenemos que decidir hacerlo.

¿Cómo? ¿Cuál es el primer paso? Para detener y evaluar cómo estamos. Para ver todos los diversos aspectos de nuestras vidas que estamos constantemente haciendo malabares, tratando constantemente de mantener el equilibrio: el matrimonio y la familia, el dinero, la salud, los círculos sociales, el desarrollo espiritual, el crecimiento mental.

¿Podemos dedicar mucha energía a todas las áreas? ¿O estamos inclinados hacia un lado, desequilibrados en una dirección? He aquí cómo equilibrarlo todo:

Establecer prioridades

Los eventos ocurren a gran velocidad y no siempre es fácil mantenerse al día. Tómese el tiempo para decidir en qué necesita enfocarse y dejar que otros se encarguen del resto. Cuando revisa cuidadosamente sus opciones, no solo crea ideas creativas y soluciones, sino que también se siente más en control de su vida y cómo se desarrolla.

Cambio

El cambio siempre está sucediendo, así es como creces. Celebrarlo ya que significa que siempre hay cosas nuevas en el camino. Tenga paciencia y haga planes a largo plazo para usted. Esto te ayuda a tener una dirección y tener más confianza en tu viaje.

Círculo de apoyo

Busca mentores y amigos de ideas afines. Este es un momento de expansión y rodearse de personas de apoyo, cooperación y compasión ayuda a nutrirlo para crecer. Los puntos de vista y valores tradicionales están cambiando en muchos de ustedes y saber que no están solos es reconfortante y tranquilizador.

Evaluar decisiones

Eche un vistazo más profundo a las elecciones que está haciendo. La toma de decisiones objetivas te ayuda a eliminar la energía improductiva y la que ya no sirve para tu crecimiento. Cuando miras las cosas con amor, desde el punto de vista de tus ángeles, verás las cosas desde una perspectiva más completa. Pídales a sus ángeles que se deshagan de sus preocupaciones o inquietudes y den la bienvenida a las nuevas y positivas opciones que se crucen en su camino. Mírate a ti mismo y a tu vida con humor y amor. Ríete profundo y ríe a menudo, es bueno para ti y tu alma.

Originalidad

Usa tu originalidad y tu ingenio para ayudarte a crear tus deseos. Sepa que cualquier situación difícil llegará a su fin cuando se tome el tiempo para sanar. Asegúrese de ver el punto de vista de los demás y tener una mente abierta. Revise los motivos de todos, incluido el suyo. Obtener dominio sobre dónde estás te ayuda a sanar y seguir adelante y hay muchas aventuras nuevas y emocionantes esperando tu llegada.

Ser cabeza de nivel

Enfrentar los desafíos de una manera amable y comprensiva. Cuando adoptas un enfoque gentil y sensato de la vida y tomas tiempo para quienes te rodean, demuestras compasión y consideración genuinas.

Saludos.

El de arriba es la línea perfecta para tu pregunta. Responde cómo mantener el equilibrio.

La siguiente parte es ‘perfectamente’. La definición de perfecto depende del individuo. Es posible que tenga una definición diferente de perfecto y tengo algo más. Compruébelo, vaya y consígalo.

Fuente de la imagen: Google

Lo siento por tu situación.

He sido bendecido He tenido dos padres amorosos que me apoyaron a pesar de todo.

Sin embargo, no era un estudiante de más de 95 años.

Yo estaba en los 80’s.

Tener 14, y 5’0 “, y el sexo masculino, con acné, y la intimidación a veces (¿quién no?) La vida tenía el potencial de chupar, pero lo aguanté.

Ahora estoy 5 ‘1 3/4, casado con una mujer hermosa con 3 hijos. Tengo un trabajo que hace la diferencia y tengo mi propio negocio del que estoy orgulloso.

Mi vida comenzó a cambiar una vez que comencé a leer. Leí obras inspiradoras de Anthony Robbins y Jim Rohn. Aprendí que había personas que habían escrito para inspirar al “hombre pequeño”.

Me enseñé habilidades. Viajé. Me uní a clubes y perdí el contacto con casi todos los que están fuera de mi familia.

No estoy diciendo que tu familia siempre esté ahí para ti, pero estoy diciendo que estés donde estés física, mental o espiritualmente, hay personas como tú. No estas solo. Y hay personas que serán amables y te apoyarán. Si solo pudiera encontrarlos (y con Internet, es más fácil encontrarlos). Y, por último, independientemente de lo que ocurra en el exterior, la mayor parte del trabajo sucederá dentro de ti. Tienes que aceptarte a ti mismo por lo que eres y determinar que nada puede desanimarte.

Te deseo lo mejor.

Creo que cada ser humano en este mundo es especial y vale la pena vivir en todas las vidas, incluso en tiempos difíciles.

Lea acerca de aquellos que le han parecido exitosos (aunque el éxito es un proceso continuo) y se inspire.

Buena suerte.

La vida bien equilibrada es una frase relativa.

A medida que los humanos crecen, crece la cantidad de entidades para administrar:

Salud, carrera, finanzas, pasatiempos, relaciones.

y administrar aún más la vida de los niños con pocas de las entidades mencionadas.

Tener metas independientes para cada uno –

Objetivo de salud: caminar x pasos por día / entrenamiento tantos días por semana.

Objetivo profesional: por ejemplo, cómo puedes pasar al siguiente nivel de escala / hacer mejor en el trabajo y cómo mejorar.

Objetivo financiero: mantener un objetivo de x Rs. para ahorrar por año / por mes / por semana / por día! Las maravillas sucederán si puedes seguir y comprobar cada año cuánto podrías ahorrar: “no cuánto gastaste”.

Hobbies: averigua tus intereses y sigue los fines de semana / días de la semana según el cronograma, pero nunca te rindas.

Relaciones: mantenga la buena conexión y la mente conectadas con sus padres / cónyuge / parientes / amigos y refleje la energía positiva en todas partes. Trate los conflictos de manera fluida antes de que empeoren.

No todo se puede hacer en un solo día / una sola semana y debe planificarse adecuadamente según su conveniencia. Los problemas surgen cuando un humano mezcla y combina todo y cualquier cosa y es lo suficientemente codicioso para lograr todo durante una noche / “rápidamente” -aunque lo sabe, la mente juega un truco allí a veces y destruye la paz y la motivación- agotando el energía fuera

¡Aclamaciones!

Puedes, pero por supuesto, debes poner algunos pensamientos en esto.

Primero, ¿necesita identificar qué significa para usted el equilibrio? Para algunos, equilibrar significa trabajar 9-5 y luego ser libres de hacer sus pasiones y pasar el rato con familiares y amigos. Para otros, significa trabajar 24/7 para su inicio. Para las madres primerizas, el equilibrio significa poder cuidar adecuadamente a sus pequeños.

Entonces, ¿qué significa tener una vida equilibrada para ti en este período de tu vida? Como la definición de equilibrio puede, por supuesto, cambiar durante la vida y muchas veces.

Hace un tiempo escribí un artículo más detallado sobre esto; quizás también te sirva de ayuda, ya que contiene más consejos sobre cómo llevar una vida equilibrada.

¿Qué significa realmente el equilibrio de la vida laboral?

Es tan simple equilibrar tu vida-

  • Eliminar las cosas negativas con vibraciones positivas, actitud positiva
  • Elimina la tristeza y el dolor de la felicidad y la sonrisa
  • Elimina la ira y el odio con amor y compasión
  • Elimina el miedo y la duda con fe y creencia
  • Eliminar la enfermedad y la debilidad con la aptitud y la nutrición
  • Eliminar fallas y caídas con trabajo duro y dedicación
  • Eliminar la desesperación y la arrogancia con paciencia y benevolencia

Si algo extrañé, eres lo suficientemente inteligente como para agregar. Haz estas cosas y tu vida se equilibrará en poco tiempo.

Nunca puedes equilibrar todo en la vida. Para obtener algo, estaría sacrificando otro.

Debes hacer lo que disfrutas hacer.

Le hago esta pregunta a la gente, ¿qué disfrutas? La vida con la familia o el gasto de la vida haciendo el trabajo.

Las personas que dicen familia, bueno, son afortunadas porque buscan trabajos simples, satisfacen con lo que ganan y disfrutan de la vida con la familia, pero que están locos por hacer algo, deben sacrificar a la familia.

Si estás empezando el viaje de llegar a algún lugar, debes sacrificar la vida con la familia. Si has heredado riqueza, bueno, felicidades, ciertamente puedes disfrutar de ambas cosas

Una vida equilibrada es el resultado del equilibrio en pensamientos, aspiraciones, percepciones y actitudes. Todo esto a su vez está enraizado en el equilibrio de los valores por los que vives.

Lo más importante es cómo te miras a ti mismo y a la vida en general. Si crees que eres una víctima de las circunstancias, si crees que Dios está jugando a los dados contigo, si piensas que la integridad y la honestidad son solo palabras y que todo el mundo es básicamente deshonesto, o que a menos que seas deshonesto e insincero no puedes prosperar, entonces hay de ninguna manera puede haber equilibrio y felicidad.

El equilibrio en las acciones solo puede venir del equilibrio en mente. Mire sus pensamientos, desterrar el pensamiento negativo. Mire sus actitudes, su discurso. No sigas juzgando a otros críticamente. Aprende a amar, servir y perdonar. Sepa que usted es único, que ha sido bendecido. Cree que fuiste creado con un propósito divino: realizar tu gran potencial, pero también saber que a partir de ahora hay desafíos dentro y fuera. Acéptese tal como es, y luego gradualmente, con paciencia y coraje, trabaje en las cosas que no le gustan en su vida, una por una, sin apego ni aversión. Recuerda que no importa cuáles sean tus errores, ¡Dios te ama de todos modos, pero que lo agradarás mejor mejorando un poco todos los días! Introspecta y haz que cada día sea mejor que el día anterior; cuando tenga éxito, sea agradecido y comparta los frutos y cuando falle, aprenda las lecciones pero olvide el evento. El equilibrio es un viaje, no un evento repentino.

Estableciendo prioridades.

Tú eres el que los establece y solo tú puedes hacerlo por ti mismo.

Recuerde , sus prioridades no son las mismas que otras. Algo muy importante para usted no significa que sea muy importante para la otra persona.

Primero, su prioridad de familia no significa que la prioridad de su jefe también sea la familia primero. Él podría considerar el trabajo o su carrera primero, nunca se sabe.

Así que establece tus prioridades y entenderás cómo jugar con los pesos para equilibrarlos.

Por ejemplo, si quieres pasar 2 horas con tus hijos o mascotas todos los días en un campamento de entrenamiento durante un mes cada verano en tu ciudad, pero tienes que trabajar horas extras en la oficina para cumplir con un informe de fin de mes que puede ayudarte a ser notado tus compañeros monitorean este trabajo. Si su prioridad es su familia y pasar tiempo con ellos, su trabajo no se le ocurrirá por grande que sea.

Ahora, en otro ejemplo, si establece su prioridad para esta semana, estará trabajando 2 horas en el gimnasio para cumplir su objetivo de perder 8 libras para fin de mes. Sin embargo, tienes un trabajo muy importante para terminar esta semana.

Aquí viene la línea de base de prioridades. ¿Qué es lo primero para usted, su trabajo o su salud? Usted sabe que su prioridad es perder este peso, pero no podrá hacerlo solo esta semana. Por lo tanto, juegue con el tiempo y otras variables (sueño, juegos, viajes diarios, etc.) en consecuencia y cumpla con el objetivo mínimo para esta semana y puede encubrir el resto en la próxima semana.

Cuando sepa lo que quiere, sabrá cómo equilibrar el descanso para obtener lo que desea.

Todo se reduce a lo que quieres y cuáles son tus prioridades .

Usted tiene una vida equilibrada al saber cuándo decir “no” a personas tóxicas y comportamientos no saludables. Debe darse un tiempo de espera y la familia debe respetar esto. Haces tiempo para la familia y haces tiempo para amigos. Usted especialmente hace tiempo para su amado (cónyuge). Solo necesitas conocer tus límites y establecer límites. Descanse y coma lo suficiente, sano. Haz mucho ejercicio. Sé agradecido y cuenta tus bendiciones. Ora y agradece a Dios por todo lo que tienes.

Asegúrate de saber cuáles son tus prioridades.

Y luego redacte una lista de responsabilidades en consecuencia.

Y haga planes diarios, semanales y mensuales.

Lo más importante es que siempre prefieren los planes a largo plazo. Los problemas a corto plazo pierden su importancia con el tiempo y el esfuerzo se desperdicia generalmente.

Asegúrese de tener su pequeño tiempo libre al final del día, todos los días.

Recuerde, la vida es siempre simple. Lo hacemos complicado en nuestra mente.

Puede lograr esto trabajando en seguir aspectos de la vida

  1. Físicamente, haciendo ejercicio regularmente
  2. Mentalmente, haciendo al menos 20 minutos de meditación
  3. socialmente, estar en contacto con amigos y participar activamente en actividades sociales
  4. profesionalmente, trabajando duro para lograr crecimiento profesional
  5. Por último, pero no menos importante, pasar tiempo con la familia.

Si todo estaba equilibrado en la vida, ¿no crees que sería un poco aburrido?

Se trata de cómo piensas, incluso en el punto más desordenado de tu vida, si puedes unir las cosas y tener un estado mental equilibrado. Entonces eso es todo requerido.

Tu vida nunca será estable. Solo tú puedes ser. ¡Solo sé estable siendo positivo sin importar y sigue intentando vivir una vida mejor!

¡Hola!

Gracias por la respuesta.

Es un aspecto muy interesante y muy difícil de nuestra vida.

Creo que la clave para mantener una vida equilibrada es un buen plan y la comprensión de sus objetivos.

Debe tener suficiente tiempo para el trabajo, el descanso y la familia.

El único buen plan puede ayudarte con eso.

Pero muy importante recordar es no fijarse en el plan. Si tus hijos quieren jugar contigo, ¡que lo haga!

O si necesita finalizar su trabajo hoy, es mejor que lo haga ahora, incluso si en este momento debería ser su tiempo de descanso.

Atentamente, Dmitry

En primer lugar, requiere mente fuerte para lograr el equilibrio. Depende de las situaciones y el entorno de la vida en cada fase.

Pase lo que pase si tenemos una mente fuerte para equilibrar la vida, lograr la meta es fácil.

Equilibrar tu vida comienza con saber qué tienes que equilibrar exactamente. La mayoría de las respuestas sobre este hilo y otros consejos generales citan fragmentos de aquí y allá. Soy de la opinión de que su vida y su equilibrio es más importante que dejarse el consejo de extraviarse. Los profesionales buscan entrenadores. ¿Somos profesionales sobre la forma en que vivimos? Aquí hay una referencia de las 6 dimensiones en las que todos vivimos y cómo aprender a equilibrarlas.

Para tener una vida equilibrada, es importante ver en qué áreas de tu vida necesitas mejorar. Mira lo que puedes cambiar En muchos casos, generalmente es la vida laboral de una persona lo que dificulta que la persona equilibre todos los aspectos de su vida. A veces, para otras personas, es su vida hogareña la que se lleva la palma.

Una forma de equilibrar todo es unirse a un programa de coaching entre pares en el que trabaje con personas que tienen los mismos objetivos que usted. Aprendes juntos en un entorno seguro y protegido. También crecen juntos y logran el equilibrio en sus propias vidas juntos.

He escrito un artículo sobre el equilibrio de la vida laboral para los ingenieros de TI Work Life Balance

La persona promedio tiene alrededor de 5 horas de tiempo libre todos los días.

1 hora de trabajo.

1 hora de socialización

1 hora de actividades intelectualmente estimulantes

1 hora de preparación de alimentos balanceados / saludables

1 hora de tu tiempo