Existe una teoría llamada Social Buffering, que establece que las relaciones sociales nos ayudan a mantener la salud física y mental al amortiguar los efectos del estrés y por igual. Esto significa que las personas de nuestro círculo social pueden ayudarnos a lidiar con el estrés o la enfermedad asistiendo a las tareas diarias, distrayéndonos del dolor o el estrés y ayudándonos a relajarnos y liberar la tensión.
La interacción social es crucial hoy en día, ya que fue en el día en que éramos cavernícolas. En los tiempos de las cavernas, dependemos mucho de nuestro endogrupo social para sobrevivir y prosperar. Nos ayudamos unos a otros y nos protegimos unos a otros de los depredadores y otros grupos. Por lo tanto, estamos preparados psicológicamente para que necesitemos que nuestra tribu sobreviva, lo que aún se mantiene hasta el día de hoy. Podemos vivir en sociedades modernas, nuestro sistema evolutivo aún no se ha dado cuenta de eso, por lo que todavía nos beneficiamos y dependemos de las interacciones sociales. Espero que haya ayudado
