¿Es malo para mi salud si tomo una mierda 2-3 veces al día?

No, siempre y cuando no haya cambiado repentinamente el patrón anterior, y no pierda sangre, porque podría ser un síntoma de alguna afección médica, por ejemplo, inflamación del revestimiento interno del intestino grueso (colitis).

no está bien.

Alguien dijo que puedes defecar cada vez que comes.

La gente come 3 veces al día. Las personas pueden masticar 3 veces al día.

Si cagas 5 veces o más al día y es diarrea, la verificaría.