En primer lugar, sentarse con las piernas cruzadas mientras come, es un buen hábito, ya que ayuda en la digestión.
Esto es cuando nos sentamos con las piernas cruzadas, un aasan llamado sukhasan es practicado por nosotros lo que señala al cerebro para la digestión.
En segundo lugar, es obvio que mientras comemos, doblamos hacia adelante y luego en línea recta muchas veces para que los músculos en el estómago se activen.
En tercer lugar, ayuda a 2 a mejorar tu postura. siempre que estemos sentados con las piernas cruzadas, baleemos recta, ya que no producirá 2 dolores en los hombros ni en la médula espinal
