Lo que aplana más tu trasero: ¿sentarse o dormir de espaldas?
Ni aplana tu trasero permanentemente. A menos que esté dispuesto a usar spanks, o alguna prenda similar, lo principal que ayudará a remodelar su cuerpo a largo plazo es el ejercicio combinado con una dieta sensata. Una de las cosas que me ha ayudado a perder peso y ganar densidad ósea es el entrenamiento con pesas. Como tengo algunos problemas de movilidad, uso máquinas en lugar de pesas libres.
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Lol. POR FAVOR no me pongas así. Lo que aplana más tu trasero: ¿sentarse o dormir de espaldas?
Respuesta: sentado en tu trasero. Hay mucho ejercicio para desarrollar los músculos de los glúteos. Google esos.
Nota: buscar en Google esto NO ayudará a que tu trasero se convierta en la burbuja con curvas que deseas que sea. En realidad, tendrás que hacer los ejercicios.
Honestamente, no creo que importe. Usar los músculos de tu trasero es lo que realmente los mejora, como cualquier otro músculo. La grasa es probablemente lo que ayuda a tu trasero a mantener esas curvas suaves y la suavidad, por lo que la dieta también es importante (qué tipo de grasas comes, no solo cuánto). Cuanto más uses tus músculos de las piernas y los glúteos, mayores son las posibilidades de que consigas un gran culo, así que haz lo que puedas incluso si solo haces estocadas o te agachas (sabes que hay ejercicios específicamente para el trasero, ¿no? ?).
Sentado.
Tenemos que dormir; no estamos destinados a sentarnos. Sentarse significa que no te estás moviendo de la manera que nuestro cuerpo quiere; por lo tanto, sentarse es antinatural y aplastante.
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