Higiene mental:
La Asociación Americana de Psiquiatría ha definido la higiene mental como “una ciencia que sugiere medidas para la prevención de enfermedades mentales y la restauración de la salud mental mediante la cura de enfermedades mentales”.
También se define como “el proceso de investigación de las leyes de salud mental y la adopción de medidas para su preservación”.
Sobre la base de estas definiciones podemos decir que la higiene mental es aquella ciencia que estudia las leyes y los medios para curar enfermedades mentales y también sugiere medidas para el desarrollo de una personalidad equilibrada y de ajuste.
¿Qué enfermedad causa contracciones repentinas de cabeza y cara?
¿Me afectará la incapacidad mental de mi madre?
¿Puede incursionar en lo oculto ser peligroso para su salud mental?
De esta explicación se desprende claramente que la higiene mental se refiere a la promoción de la salud positiva de las personas en una comunidad mediante el diseño y la implementación de programas destinados a reducir la incidencia y la prevalencia de diversas enfermedades mentales.
Salud mental:
Los estados de salud y enfermedad se definen según los valores de una sociedad. En general, cuando el comportamiento de una persona se adapta a su entorno, decimos que está sano, y cuando su comportamiento es inadaptado, decimos que está enfermo.
Hay varias definiciones de salud mental. La Organización Mundial de la Salud define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social, no simplemente la ausencia de enfermedades o dolencias”.
El significado de esta definición es que enfatiza el estado positivo de bienestar y no se enfoca en la falta de enfermedad o desorden. El estado de bienestar emocional, o “salud mental”, significa que la persona funciona cómodamente dentro de su sociedad y está satisfecha consigo misma, con su sociedad y sus logros.
Decimos que una persona es mentalmente sana, solo cuando vemos que ha mantenido un equilibrio o integración entre su cuerpo, mente, espíritu y su entorno.
