Bien hecho por dejar de fumar Seguid así. Has pasado la parte más difícil.
¿Qué pasa cuando dejas de fumar? Esta:
El increíble cuerpo y cómo se repara después de dejar de fumar
Desde el momento en que dejas de fumar tu increíble cuerpo entra en acción
20 minutos: la presión arterial y la frecuencia del pulso vuelven a la normalidad
1 hora: la circulación mejora. Las manos y los pies se sienten más calientes
2 horas: mejora en el suministro de sangre a la piel
8 horas: niveles de nicotina y monóxido de carbono en la sangre caen. El oxígeno en su sangre aumenta y está volviendo a la normalidad
24 horas: Monóxido de carbono completamente eliminado del cuerpo. Los pulmones comienzan a despejar la mucosa y otros desechos humeantes.
48 horas: prácticamente no queda nicotina en el torrente sanguíneo
72 horas: la respiración se vuelve más fácil. Los tubos bronquiales comienzan a relajarse, los niveles de energía aumentan
2 – 3 semanas: riesgo de coágulos sanguíneos reducido. Los niveles de respiración y energía continúan mejorando
2 a 12 semanas: mejora la circulación periférica en las manos y los pies. La piel se ve más fresca. Los niveles de energía en general aumentan
3 a 9 meses: la tos, los silbidos y los problemas respiratorios deberían desaparecer, ya que los pulmones pueden resistir mejor las infecciones.
1 año: el riesgo de cáncer de boca y garganta es la mitad del de un fumador. El riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares se reduce a la mitad.
5 años: el riesgo de cáncer de garganta, esófago y vejiga se reduce a la mitad.
Y ahí es donde estás ahora. Entonces estás en el buen camino de no tener casi ningún efecto por fumar …
De 5 a 10 años: el riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular o coágulos de sangre es el mismo que el de un no fumador.
10 años: el riesgo de cáncer de pulmón disminuye a la mitad que el de un fumador. El riesgo de desarrollar osteoporosis disminuye.
De 10 a 15 años: el riesgo de cáncer de pulmón, garganta, esófago o vejiga es el mismo que para un no fumador.
