Si bien no estoy seguro de cómo funciona a nivel celular o, en particular, para cigarros, a nivel de la población parece posible revertir el impacto que tiene fumar en la salud. Existe una gran cantidad de investigaciones que los ex fumadores reducen significativamente sus riesgos de enfermedad y muerte prematura en comparación con aquellos que continúan fumando. Incluso reducir la cantidad de tabaco consumido ayudó a reducir los riesgos, pero los beneficios completos de la cesación no se realizaron hasta aproximadamente 20 años después. (Los fumadores que dejaron de reducir el riesgo de enfermedad cardíaca más rápido que las estimaciones anteriores, Página sobre cáncer, Página sobre hielo, Fumar, dejar de fumar y riesgo de enfermedad cardíaca: Un estudio de seguimiento de 16 años)
¿Es biológicamente posible limpiar los pulmones de los efectos del cigarro?
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Puedes hacerlo de la noche a la mañana. Nuestro cuerpo es muy fuerte y una vez que aprendes a respetarlo, te funcionará como un ángel. Deje de fumar y salga a correr por la mañana temprano durante 1 hora. Haz pranayama todos los días después de correr.
Beba jugos de cítricos y desarrolle su inmunidad. Lentamente el pulmón se cura a sí mismo. Nunca abusar de nuevo.
Si es un cigarro que fumaste y decidiste no volver a fumar nunca más, no has sufrido mucho daño y el tiempo lo solucionará.
No hay nada que realmente pueda “hacer” para limpiar sus pulmones. (“Lavado de pulmones” se conoce más comúnmente como “ahogamiento”. No es bueno).
Al mismo tiempo, el ejercicio vigoroso siempre me ayuda a sentirme mejor cuando he estado en lugares para fumar. Respiración difícil, sudor duro. Ducha. Repita por varios días.
Realmente no deberías estar inhalando cigarros.
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