Dejé de fumar por 16 meses. Ni siquiera un solo cigarrillo durante ese período, pero no sentí ni la más mínima diferencia en mi cuerpo. Sin cambios en la respiración, el gusto, el olfato o cualquier otra cosa. ¿Es todo una mentira sobre dejar de fumar?

Si lo hubiera mantenido así, no habría desarrollado un cáncer de pulmón o laringe (caja de la voz) inmediatamente, pero después de varios años. Pedirle a las personas que dejen de fumar es prevenir eso, no mejorar su respiración.

¡Además, ha eliminado el hábito de fumar sin ser adicto a la nicotina! ¡Felicitaciones!

En tercer lugar, no todos lo tienen tan fácil como tú. En palabras de Mark Twain: “Dejar de fumar es lo más fácil que se puede hacer en el mundo. ¡Ya lo hice mil veces!”

Sigan con el buen trabajo. Ahora estás en camino a preservar la salud.

Dejar de fumar no lo hará más saludable. Tienes que recuperarte de lo que habías dañado. Dormir bien, despertarse temprano en la mañana, hacer meditación, yoga, tomar un desayuno saludable, caminar mucho, beber mucha agua y preferir la ensalada en lugar de comida rápida y frita durante al menos el próximo año.

No es una mentira Su cuerpo se recupera muy rápido y algunos cambios son sutiles.
La clave para el olfato / la respiración / el gusto también radica en el alcohol. ¿Has dejado eso todavía? Si no abandona el alcohol por una semana y vuelve a revisar su sentido del olfato, etc. – Eso podría ser el factor decisivo.