No controlo el peso así.
Mi objetivo es bajar la tendencia semanal, no todos los días, por lo que mi peso diario fluye 2 libras en ambos sentidos. Cuando estoy en un ciclo de pérdida, tiendo a arrojar 1-2 libras por semana … 5 o más libras por mes.
Encuentro que este latido hace hincapié en los pesajes diarios que reflejan otras variables como la retención de agua relacionada con la dieta o el ejercicio intenso de resistencia.
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