¿Cuánto debería pesar un niño de 5’5 ‘y 12 años?

¿Que tan larga es una pieza de cordon? Claramente, 100 libras es quizás demasiado delgado; y 200 libras es demasiado pesado. Un buen rango estaría entre 120 y 150, dependiendo del tamaño del marco. Mi hija tiene esa estatura y ha tenido un rango de 125 cuando corría a larga distancia hasta 135 cuando lanzaba jabalina y disco. Claramente, la estructura muscular y ósea desempeña un papel. Por ejemplo, el músculo pesa más que otros tejidos. Algunas personas tienen muñecas delgadas y cráneos más pequeños: algunas personas son frágiles, mientras que otras tienen huesos grandes y pesados.

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“Shyla” hace algunos puntos, pero sé cuánto se supone que debo pesar. Lo busqué. Muy simple, realmente. Haga una búsqueda o vaya al sitio web de los CDC.

Sin embargo, como usted, no sé cuánto debe pesar. Soy demasiado perezoso para buscarlo. Claro, conocer cosas como esta puede ser útil para responder a tu pregunta, pero para ser sincero, pensé. Podría inventar cosas y fanfarronear a través de esto.

Digamos que cada niña de 13 años que mide 5’5 “es tan diferente que hace que lo que” debería “pesar sea imposible de contar. No realmente, pero digamos eso por el bien de la discusión. O, tal vez para hacerte sentir mejor, si eres gordo.

Su IMC, en comparación con otras niñas de su edad, puede decir que tiene sobrepeso, es obesa, normal o incluso tiene un peso inferior al normal. Lamentablemente, puede decir que tiene un peso “normal”, pero que todavía lleva una cantidad no saludable de grasa corporal para su construcción.

Tomemos, por ejemplo, a un hombre adulto, digamos un culturista de mediana edad que usa prácticamente todas las drogas para mejorar el rendimiento conocidas por el hombre que es tan grande y musculoso que parece un bicho raro. Algunos de los culturistas más absurdamente grandes pueden estar acercándose a la marca de las 300 libras, que suena obeso, pero cuando se observa la poca grasa corporal que tienen, estarás de acuerdo, estos tipos no son gordos, solo están altos.

Ahora, mientras que estos tipos parecen súper fuertes, un número sorprendentemente grande de ellos han muerto bastante jóvenes debido a enfermedades cardíacas. No dice que los esteroides lo hicieron, pero sugiere que no los use.

Simplemente diga que, por cualquier razón que pesa mucho, si lo hace, considere los consejos de su médico para llegar a gustar, algo en el rango de peso saludable. O arriba, si eso fuera “más saludable”, entonces donde estás.

Las opiniones varían, pero un peso saludable puede promediarse en 100lbs. para a (mujeres) primeros 5 pies.

Luego, agregue cinco libras por cada pulgada sobre 5 pies.

Un peso óptimo de 5 pies 5 pulgadas sería de 125 libras.
La estructura ósea y la masa muscular varían de un individuo a otro, por lo que es importante no centrarse demasiado en los números.
Este método ofrece una base para estimar promedios de peso saludables para las mujeres.

Mediante el mantenimiento de objetivos realistas, mientras crea un estilo de vida saludable, su cuerpo alcanzará su peso óptimo de forma natural.

La fórmula para adultos es: altura X altura en metros dividido por peso en kilo. Una persona, tu hijo de 12 años es m.1.60 multiplicado por 1.60 igual 2.56
Tomemos un peso de kg.46 dividido por 2.56 igual a 17.96
De 18 a 24, la persona es normal, de 25 a 30 es bonpoint y se vuelve obeso.
¿Su pregunta es cuánto debe pesar el niño de 12 años? He dado la fórmula para adulto, puedo adivinar su peso en kg.42, pero debería tener más detalles, como cuál es el peso actual, el sexo, la constitución física, etc.
Perdón por no ser realmente útil. Buena suerte Michel

Cualquiera que sea su peso, eso es cuánto. Solo tienes 12 años, no te preocupes por tu peso ahora.

Solo mantente activo para que se convierta en un hábito y continúe en tu futuro cuando el peso sea importante.

Aunque se debate, muchas personas están de acuerdo en que una mujer promedio de 5’5 [independientemente de su edad] debería pesar entre 117 y 155 libras.

tabla cortesía de metlife (a través de appforhealth.com)

Puede calcular su marco usando algunos sitios ingeniosos. . aquí hay uno, por ejemplo.

Por supuesto, estos pesos a menudo se debaten, dadas las conversaciones sobre la imagen corporal. ¡Siempre y cuando no seas extremadamente obeso o tengas un peso extremadamente bajo, no estaría demasiado preocupado por tu peso!

Espero que esto ayude ! 🙂

No hay una respuesta exacta debido a variables como el tejido graso, la densidad ósea, el tejido muscular y la retención de líquidos. Siempre y cuando obtenga suficientes nutrientes, tenga una cantidad adecuada de grasa (necesita una pequeña cantidad de grasa para las vitaminas liposolubles) y no tenga sobrepeso suficiente para reducir el funcionamiento o aumentar los riesgos para la salud, está bien. A los 12 años deberías preocuparte más por el crecimiento y simplemente por reducir los riesgos para la salud en lugar del peso exacto.

Depende. No permita que los promedios y las estadísticas determinen su peso.

Tuvimos muchas atletas femeninas en la escuela secundaria que tenían 15 años y corrían a campo traviesa. Serían considerados anoréxicos por las tablas de IMC.

Los niños que lucharon 160-215, algunos de ellos tenían 8-10% de grasa corporal. Habrían sido considerados obesos para sus categorías de edad.

Los promedios son solo promedios. La mejor forma de determinar un buen peso para usted sería el porcentaje de grasa corporal (pero si lo hace va a ser bajo en ambos sentidos).

Otro buen indicador es cómo te sientes. ¿Estás cansado la mayoría de los días? Si es así, es posible que deba comer más sano, no reducir las calorías. Más vegetales orgánicos O solo vegetales en general. Menos carbohidratos procesados, etc.

Honestamente, ¡no dejes que los números diqueen tu salud! Cuando era un atleta de la escuela secundaria y la universidad, siempre me pesaba hasta el punto en que se volvía obsesivo. Me obsesioné con el número y mis actuaciones sufrieron porque estaba comiendo muy poco o incluso comiendo demasiado.

Si tienes más preguntas, estaré encantado de responderlas y ayudarte.

No importa lo que pese, lo que importa es tu plan (con la voz de Bane). La única pregunta que debe hacerse es cómo es su dieta. ¿Cómo son tus deportes? Necesitas una buena dieta sana, beber agua y hacer alguna forma de ejercicio puede ser voleibol, puede ser fútbol, ​​puede ser gimnasio, puede ser gimnasia no importa. También recomiendo yoga, estiramientos, meditación, tal vez bailar.

De todos modos, las mujeres y los hombres deberían centrarse más en ser saludables que en medir su peso. Cuando hace ejercicio y vive sano, incluso si es pesado, su peso irá en todos los lugares correctos. Tienes 13 años, eres joven, tu cuerpo cambiará mucho, si tienes sobrepeso o no eres guapo ahora que no será necesario en una edad posterior. Si vives sano, TE ASEGURO, tendrás el cuerpo correcto.

A la edad de 13 años, todavía estás creciendo y pasando por cambios hormonales. Una pauta general es de 5 ‘de altura promedio es de 100 lb. Cada pulgada sobre eso, agrega 5 lbs. 10 libras de cualquier manera está bien. Entonces una idea aproximada es 115-135 lbs. Aún no ha alcanzado su altura final. Las mujeres cargan más tejido graso porque el tamaño de los senos aumenta, las caderas crecen y sí, el ciclo de la menstruación agrega peso. Intenta no quedarte atrapado en los números de una escala. Si lleva una dieta saludable y hace ejercicio regularmente, ese debería ser su objetivo.

De acuerdo con el índice de masa corporal IMC (IMC) Calculadora de percentil para niños y adolescentes entre 95 a 127 libras si es hombre.

Existe una amplia gama de pesos saludables, así que no piense que hay un peso que “debería” pesar. Hagas lo que hagas, no uses una calculadora de IMC. Ese número es esencialmente inútil. Esta es realmente una pregunta médica, y nadie aquí puede dar una respuesta. Lo mejor si le preocupa su peso es consultar con su médico.

No es necesariamente una buena idea anotar un peso “ideal” en un adolescente. Siguen creciendo, su peso puede fluctuar a medida que crecen, pueden o no estar activos y sus hormonas están cambiando.

Puede hacer una cita con el médico y permitirle que discuta con usted y su hijo (¿niña?) Si su peso es saludable. Si su hijo necesita orientación para estar más saludable, el médico puede derivarlos a un dietista registrado, que puede trabajar con ellos para desarrollar hábitos alimenticios saludables para toda la vida.

Consulte los gráficos de crecimiento de los CDC: Página en cdc.gov

Entre 100 lb y 130 lb Cualquier cosa inferior o superior es obesa o bajo de peso.

Fuente:
http://www.webmd.com/parenting/r

Busqué en Google una “calculadora de peso saludable” y decía que debería pesar entre 91.9-135.2 libras, o 40.2-59 kilogramos. Creo que suena razonable, pero se basa en la recomendación de IMC, lo que puede ser incorrecto. Todo depende de lo atlético que seas, porque eso puede cambiar lo que es un peso saludable para ti.

El peso ideal para un niño o niña de 5’5 “está en un rango de pesos que ella, su médico y su padre o tutor si es menor de edad, de acuerdo, es apropiado. Esa es la única respuesta válida a su pregunta, y es la misma respuesta para una niña de 5’6 “o un niño de 5’8” o para cualquier otra persona.

Solo alguien que pueda verte, medirte y ver tu historial de crecimiento y tu historial médico personal y familiar puede ser más preciso que eso. Claro, pueden leerle algunos números de las tablas y fórmulas estándar, pero esos cuadros y fórmulas se refieren a la mayoría de las personas. Pueden no ser adecuados para usted.

Ah, y esto también: ¡ una niña de 12 años no debería pedirle a extraños en Internet consejos sobre su salud y estado físico! Es una muy, muy mala idea.