“The Metabolism Advantage” es un gran libro. El Dr. John Berardi es un gran defensor de la separación de macro nutrientes. Reconozcámoslo, parte del crecimiento de su negocio no es solo para que las personas sean más saludables, sino para que se vean más saludables, y su camino es probado y probado. Recomiendo a Google su artículo, “Comida masiva” también.
¿Qué libro / sitio web recomendaría para aprender sobre nutrición?
Supreme Content
Cómo llamar a la salida del trabajo después de despertarse tarde
De acuerdo con vastu shastra, sería beneficioso dormir con la cabeza apuntando en qué dirección?
Aunque no directamente sobre nutrición, recomiendo leer The Gluten Lie: Y otros mitos sobre lo que comes. Le ayudará a evitar malos consejos nutricionales y modas alimentarias.
Pasaría mucho tiempo aquí y suscribirme a los correos electrónicos:
Dr. Gabe Mirkin en Salud, Fitness y Nutrición.
Este es un análisis sin sentido, siempre referenciado a lo último en nutrición y medicina con énfasis en deportes, entrenamiento, salud. Todo lo que dice está respaldado por estudios citados, y lo he visto cambiar de opinión a medida que se publican nuevos estudios. No puede equivocarse aquí como base para su comprensión de lo que es científicamente real frente a lo que es exageración.
Recomiendo la Terapia de Alimentos y Nutrición de Krause: 9781416034018: Libros de Medicina y Ciencias de la Salud @ Amazon.com
Este libro definitivamente te ayudará. La información es muy clara y directa sobre la nutrición. Seguramente será una buena inversión a largo plazo para comprar este libro. Lo encontré muy útil. Siempre puedes devolverlo, por supuesto, pero te sugiero que lo pruebes.
Aprendí la mayor parte de lo que sé al ver a Rob Riches en Youtube. Mejor que un libro, chico super inteligente.
