¡Todo se reduce a cómo es tu construcción mental (maquillaje)!
Como ya mencionó “OVERtraining”, supongo que ya ha llegado a la conclusión de que está por encima del límite admisible.
Psicológicamente sería un GRAN refuerzo para el sobreentrenamiento en el levantamiento de pesas ya que al final de cada entrenamiento extenuante se supone que tu cuerpo libera endomorfinas # (un tipo de neuroquímico que activa tu zona feliz en tu cerebro) que es una gratificación instantánea para el ejercicio que realizó y proporciona un anhelo saludable para volver a hacerlo!
la mayoría de los veteranos de gimnasio son adictos (en el sentido positivo) a esta gratificación instantánea y, por lo tanto, vienen una y otra vez a GYM para hacer ejercicio, además de estar en forma y saludable, incluso durante su vida posterior a la jubilación.
también el beneficio adicional de mantener hábitos alimenticios adecuados viene con el levantamiento de pesas a largo tiempo
por último, el ciclo combinado de catabolismo y anabolismo (en resumen, metabolismo) mejora drásticamente con el levantamiento de pesas a largo plazo, lo que lo mantiene joven y en forma, demostrándole con antiaging sin el uso de Botox ni ningún implante cosmético.
¿Por qué nos damos la mano vigorosamente si nos lastimamos mínimamente?
¡espero que esto ayude! 🙂
