La diarrea causa deshidratación y, por lo tanto, los alimentos durante la diarrea (disentería) deben centrarse en reemplazar los líquidos perdidos. La hidratación oral o el suero salino con glucosa y sodio proporcionarán al paciente los líquidos y nutrientes necesarios.
La rehidratación es importante ya que las personas intentan recuperar la fuerza y recuperarse. Comience bebiendo de 8 a 10 vasos de agua. El agua se rehidrata, pero no proporciona nutrientes esenciales como el sodio y el potasio. Beber agua con electrolitos puede ayudar a suministrar nutrientes esenciales.
Poco a poco introduzca otros líquidos como té débil, jugos de fruta diluidos, jugos frescos filtrados y caldos claros. Los médicos recomiendan beber un vaso de líquido transparente por cada evacuación intestinal suelta.
Los alimentos blandos y suaves como los plátanos y las manzanas proporcionan nutrientes esenciales como el potasio. Puré de plátanos y compota de manzana contienen pectina, una fibra soluble en agua, que ayuda a reducir la diarrea.
Los suplementos probióticos y los cultivos activos que se encuentran en el yogurt proporcionan una fuente natural de probióticos para mejorar la salud del colon.
La medicina tradicional usa hierbas como el jengibre y la menta para tratar la diarrea. Los tés de hierbas hechos con raíz de jengibre o hojas de menta pueden calmar los intestinos sobrecargados de trabajo.
