¿Puedo aprender a soñar con más frecuencia?

Aquí está lo que es interesante. Tu sueñas todas las noches. No puedes soñar más a menudo. El problema es que no recuerdas los sueños que tienes. Los sueños se basan en la memoria. Cuando no puede recordar que no es un problema de memoria, es un problema de acceso a la memoria. Practica accediendo a la memoria. Lo que es realmente sorprendente es lo simple que es. Todo lo que tienes que hacer es pensar. Crea un mundo imaginario, imagina que estás en un país diferente, intenta imaginarte cómo es el escenario. Imagine cualquier objeto en la mente y trate de moverlo. Imagina tu pasado, imagina a tus amigos. Mientras más practicas usando tu mente, más fácil es acceder a la memoria. Entonces, cuando sueña, es más fácil recordar los sueños que tuvo.

En lugar de soñar más a menudo, lo que realmente quieres hacer es recordar tus sueños o aprender a soñar lúcidamente. Se recomienda guardar un diario junto a su cama junto con un bolígrafo y al despertarse por primera vez para registrar cualquier sueño que recuerde. También, inmediatamente antes de irse a dormir, cuéntese a sí mismo que quiere recordar sus sueños y tomar conciencia cuando está soñando. El intento anunciado lo ayudará a llevarlo a su objetivo. Si se da cuenta de que está soñando, primero encuentre sus manos y luego vea si puede hacer intencionalmente algo intencionalmente en el sueño. ¡Los sueños voladores son extáticos!

Para mí, el hecho de anotar mis sueños fue una distracción y requirió que estuviera demasiado alerta y despierto lo que me distrajo del sueño real. Lo que realmente me ayudó fue convertir mi sueño en una grabadora en el momento en que los recordaba, ya que podía estar fresca del sueño.

En cuanto a su pregunta: Si bien normalmente tiene un número limitado de sueños por noche (dependiendo de cuántas horas duerme y otros factores), puede aprender a soñar lúcido como lo sugieren muchas respuestas aquí, o tomando ciertas drogas, a menudo ilegales. .

Sueñas todas las noches pero no recuerdas tus sueños. Puedes aprender a recordar tus sueños mediante entrenamiento y entrenamiento. Tienes que decidir por la noche recordar tus sueños y luego anotarlos tan pronto como te despiertes, incluso si es en el medio de la noche.

Mantenga un diario separado con usted al lado de su cama. Cuando te despiertes, trata de escribir todo lo que puedas recordar. Si no lo recuerda en ese momento, escríbalo cada vez que algo se le ocurra en todo el día. Ten paciencia e intenta recordar algo todos los días.