Con tanto ruido por ahí, y tantos consejos contradictorios, ¿cuáles crees que son los principales problemas en los que deberíamos estar trabajando, en términos de salud y bienestar?

Necesitamos escuchar nuestras instintos y sentir lo que es correcto para nosotros como individuos. La meditación nos ayuda a centrarnos. Además, tenga en cuenta que cuando comemos … saboreamos cada bocado y disfrutamos el acto de cocinar alimentos saludables, que nos hacen sentir bien.