¿Cuál es la mejor manera de tratar un tirón / dolor muscular en el cuello y el hombro?

Por favor visite a su doctor tan pronto como sea posible.

  1. Párese bajo la ducha de agua caliente durante 15 minutos
  2. aplicar relajante muscular / crema antiinflamatoria
  3. duerme sobre una toalla enrollada debajo de tu hombro
  4. Tomar vitamina D

Ver a un ortopedista y tomar advil / alleve