Puede beber un vaso de agua o jugo de lima 15 minutos antes de hacer pranayama. Puede tomar el jugo, pero la cantidad dependerá de su edad y de cualquier otra condición de salud. Puede tomar aproximadamente 30-50 ml del jugo. Si nota algún efecto secundario, descontinúe. Puede tomar estos jugos cuando padece frío.
¿Puedo tomar jugo de alovera antes de yoga y pranayama?
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Sí .
Puede tomar jugos de frutas y vegetales 15 minutos antes de yoga y pranayama. Esta duración de tiempo se debe a la participación de su estómago.
Si no está realizando asanas y pranayamas que involucran su estómago, también puede tomarlos de antemano.
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