Gracias por el A2A.
Lo dudo. En todo caso, es malo para la espalda y la circulación sanguínea. En cambio, creo que su salud y longevidad tienen más que ver con estos dos factores contribuyentes.
- Dieta saludable : en comparación con muchas otras culturas, tradicionalmente han consumido menos sal, aceite, carne roja y alimentos procesados. En cambio, lo que se come es mucho pescado y productos frescos. Además, la mayoría de los alimentos no están muy sazonados y son preferidos por su sabor y frescura naturales. Esto se debe en parte a que Japón no está dotado de una abundancia de recursos naturales, por lo que las personas tienen menos para trabajar. Y por la misma razón, tampoco comen demasiado.
- Estilo de vida activo : los japoneses también se mantienen bastante activos en su mayor parte. La rutina de calistenia matutina es común en la escuela, el lugar de trabajo y la ciudad (a todo volumen en el sistema de megafonía del vecindario …) También hacen mucho más caminar y andar en bicicleta que conducir. A diferencia de los Estados Unidos, donde la mayoría de las personas viajan en automóvil, la mayoría de los japoneses utilizan una combinación de tránsito a pie / en bicicleta / en masa. Este hábito de estilo de vida se extiende bien en los últimos años de la vida. Es muy común ver a 80 años haciendo ejercicio o caminando.
Entonces, ¡come bien y haz ejercicio! Eso es lo que hacen los japoneses.
