A menos que tenga una afección donde la mayoría de las bacterias intestinales se hayan ido, beber yakult no hará ninguna diferencia en su bioma intestinal. Si sigue una dieta equilibrada, eso solo es suficiente para mantener una colonia bacteriana saludable en el intestino.
Entonces, el mejor momento para beber yakult – mañana.
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Este artículo Bifidobacteria: Suplementos MedlinePlus confirma que tales bebidas son buenas para una serie de problemas, pero aparte de advertir sobre tomarlo mientras toma un antibiótico (que mataría tanto a las bacterias buenas como a las malas) no menciona ningún problema con tomar en cualquier momento del día. Entonces, el mejor momento es cuando lo recuerdas.
No importa
En cualquier lugar entre 12 y 12, pero no 12. El sol intenso o la falta de él inhibe los efectos de los probióticos.
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