La investigación que conecta la dieta y el acné se ha contradicho varias veces a lo largo de los años, y no está claro si existe una relación sólida.
Lo que hay una relación muy fuerte con las hormonas, el sistema inmune y, sobre todo, la higiene.
El desafío para muchos atletas de resistencia con acné es que su sudor y aceites corporales fluyen con fuerza, y luego tienen tiempo para secarse durante el calentamiento, lo que tiende a obstruir los poros.
¿Es posible que puedas lavarte incluso antes de tus entrenamientos? ¿Quizás te enjuagues antes de que te hayas calmado, esperes un rato y te bañes otra vez?
La única otra sugerencia es tomar un antibiótico en dosis bajas, pero eso tiene posibles efectos secundarios, así que primero intente ajustar la higiene.
