¿Las pesadillas interrumpen el patrón de sueño?
Hay unos pocos días en los que me levanto sintiéndome “bien”. Quiero despertarme todos los días así, pero encuentro que cuando tengo pesadillas, me levanto por la mañana con una sensación de ansiedad. ¿Las pesadillas interrumpen el patrón natural de sueño y el proceso de recuperación? Siento que no debería ser la evolución sabia.
Dado que las pesadillas comúnmente despiertan a las personas del sueño, es seguro decir que interrumpen el sueño, por lo tanto, parece correcto decir que interrumpen los patrones de sueño.
En otra publicación describí pesadillas recurrentes como una forma de ansiedad para dormir. Y la ansiedad puede interrumpir cada parte de nuestras vidas físicas y emocionales.
Las pesadillas con frecuencia son causadas por nuestras propias emociones escondidas que intentan entrar en nuestra conciencia, pero que son demasiado amenazantes para tolerarlas, incluso en el estado inconsciente del sueño.
He escrito sobre pesadillas, por favor vea mis respuestas sobre pesadillas.
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El soñador tiene las llaves para desbloquear el misterio del sueño. Dulces sueños.
