¿Por qué me he estado enfermando constantemente en el último mes?

Tenga una conversación seria con su médico sobre el estado de su inmunidad. Existen condiciones que conducen a la susceptibilidad a infecciones, anemia, lupus y otras. Si este médico no toma en serio esta conversación, obtenga una segunda opinión.

Comprométete a descansar más. Beba más líquidos para “enjuagar” la infección. Lávese las manos como si fuera su trabajo.

Tenga cuidado con las personas que venden suplementos no probados. Definitivamente no desperdicie su dinero en esos “productos de salud” que contienen .05% de algún ingrediente.

Esto podría ser una desafortunada coincidencia.

Mire maneras de mejorar su inmunidad. Algunas personas generalmente tienen una inmunidad débil y podrían necesitar mejorar su inmunidad cambiando sus hábitos alimenticios, su estilo de vida (el estrés es una causa importante) o el ambiente (alto nivel de contaminación o alergias al polen durante el invierno).

Si nada funciona, consulte a un buen médico.

• Coma muchas frutas, verduras y granos integrales.
• Haga por lo menos 30 minutos de ejercicio la mayoría de los días de la semana.
• Dormir lo suficiente.
• Lava tus manos.

Cualquier irritación, como alergias, resfriados o infecciones, puede causar hinchazón y congestión en los senos paranasales y del oído, bloqueando el drenaje y aumentando la probabilidad de infecciones adicionales. Y la circulación sanguínea no es buena allí, por lo que los antibióticos pueden tardar más en funcionar de lo esperado. Siga consultando a su médico o especialista en otorrinolaringología hasta que esté seguro de que está aclarado. Dejar que una infección continúe nunca es una buena idea.

Tal vez estés sufriendo de ansiedad. Han pasado casi dos años y no me he enfermado. Un día casi iba a tener gripe, pero me di cuenta de que era por una circunstancia que me hacía sentir ansioso. Y cada vez que siento ansiedad, concentro mi atención y es como si mis defensas se debilitaran.

En realidad, todo podría ser el resultado de su reciente resfriado. A veces, cuando tenemos un resfrío y nos sonamos a la nariz, los gérmenes y las bacterias pueden migrar al canal auditivo y causar una infección en el oído. Dado que el oído, la nariz y la garganta están muy cerca, la infección sinusal resultante no es tan inusual. También podría haber estado expuesto fácilmente a los estreptococos. Asegúrate de lavarte bien las manos y con frecuencia. Algunos de nosotros somos más susceptibles a los gérmenes que otros.

O una infección subyacente que no conoces. O tal vez baja la función tiroidea, lo que lleva a un pH bajo que hace que su cuerpo sea una fábrica de patógenos.